怀孕要生了需要做好物品和精神准备：
1. 物品准备：准备住院和生产期使用的物品，并在生产过程中适当补充能量。
2. 精神准备：消除恐惧，掌握正确的待产方式，配合医生待产。准备新生儿用品、衣服和尿布。
3. 孕晚期准备：注意安全，避免危险动作和滑倒。关注胎动情况和察觉异常，以警惕胎儿窘迫，及时就医。坚持产前检查，了解胎儿情况，选择合适的分娩方式。
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